Kroužky

Angličtina - mírně pokročilí - dospělí

Novinka

Lekce anglického jazyka jsou určeny pro zájemce, kteří již mají základy a jsou v angličtině znalí základních pravidel. Všichni studenti začínají v kurzu na přibližně stejné úrovni, během kurzu se však profilují, někdo se učí rychle, někdo pomaleji. Vzhledem k nízkému počtu členů ve skupině, je každému z účastníků věnován dostatek času na zdokonalování. Zopakujete si již naučené, prohloubíte své znalosti slovíček, frází, budete mít možnost konverzace v daném jazyce. Lekce je připravena pro všechny věkové kategorie. Nabízíme vstřícnost a profesionalitu lektora. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420724061600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Angličtina hrou I.

Novinka

Každé dítě v sobě skrývá přirozenou touhu objevovat a poznávat svět kolem sebe. V našem kroužku tuto zvědavost probouzíme naplno – učení je u nás hrou, zážitkem a tou nejpřirozenější věcí na světě. Žáci se nejvíce naučí skrze vlastní zkušenost, napodobování, pohyb a zapojení všech smyslů. Přesně tak, jak se bez námahy naučili svůj rodný jazyk. Angličtinu si osvojí přirozeně skrze písničky, tvořivé činnosti, příběhy a smyslové hry. Hravou formou si vybudují bohatou zásobu slovíček, aniž by museli memorovat ze sešitů. Naučí se pohotově reagovat v každodenních situacích a získají jistotu při mluvení. Získají praktickou angličtinu, kterou okamžitě využijí v praxi, na dovolené nebo při sledování pohádek. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Angličtina hrou II.

Novinka

Každé dítě v sobě skrývá přirozenou touhu objevovat a poznávat svět kolem sebe. V našem kroužku tuto zvědavost probouzíme naplno – učení je u nás hrou, zážitkem a tou nejpřirozenější věcí na světě. Žáci se nejvíce naučí skrze vlastní zkušenost, napodobování, pohyb a zapojení všech smyslů. Přesně tak, jak se bez námahy naučili svůj rodný jazyk. Angličtinu si osvojí přirozeně skrze písničky, tvořivé činnosti, příběhy a smyslové hry. Hravou formou si vybudují bohatou zásobu slovíček, aniž by museli memorovat ze sešitů. Naučí se pohotově reagovat v každodenních situacích a získají jistotu při mluvení. Získají praktickou angličtinu, kterou okamžitě využijí v praxi, na dovolené nebo při sledování pohádek či seriálů... Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Atletika

Cílem atletického kroužku je naučit děti základům atletiky, zvýšení obratnosti celého těla, schopnosti koordinace pohybů, reakce a ohebnosti.  Na konci roku by už děti měly zvládnout techniku běhu, skoku, hodu a jiných sportovních dovedností. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Badminton - mírně pokročilí

Naučte se hrát jeden z nejstarších sportů na světě. Badminton je mezi sporty jeden z nejnáročnějších, nejkomplexnějších a také nejhezčích! Je to vůbec nejrychlejší raketový sport, ale kromě rychlosti potřebujete ještě sílu, obratnost, vytrvalost a pohyblivost. Každý účastník potřebuje vlastní raketu a míček. Náplní tréninku jsou hry zaměřené na rychlost, reakce a pohyb; správné držení rakety; získání citu při hře s badmintonovou raketou a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Badminton - pokročilí

Naučte se hrát jeden z nejstarších sportů na světě. Badminton je mezi sporty jeden z nejnáročnějších, nejkomplexnějších a také nejhezčích! Je to vůbec nejrychlejší raketový sport, ale kromě rychlosti potřebujete ještě sílu, obratnost, vytrvalost a pohyblivost. Každý účastník potřebuje vlastní raketu a míček. Náplní tréninku jsou hry zaměřené na rychlost, reakce a pohyb; správné držení rakety; získání citu při hře s badmintonovou raketou a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Badminton - začátečníci

Jedná se o vůbec nejrychlejší raketový sport, ale kromě rychlosti potřebujete ještě sílu, obratnost, vytrvalost a pohyblivost. Každý účastník potřebuje vlastní raketu a míček. Náplní tréninku jsou hry zaměřené na rychlost, reakce a pohyb, správné držení rakety, získání citu při hře s badmintonovou raketou a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. Kroužek je určen pro začátečníky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Břišní tance - pokročilí

Výuka bříšního tance je zaměřena především na zvládnutí pokročilých prvků, odpovídajících dané úrovni tanečnic, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz v orientálních břišních tancích. Doporučujeme tančit v legínách a v obepnutějším tričku, nebo tílku. Na nohy si vemte cvičky, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Břišní tance - přípravka

Kroužek je plný hravého pohybu, hudby a radosti. Děti se zábavnou formou naučí základní taneční prvky, správné držení těla, koordinaci a vnímání rytmu. Výuka podporuje dětskou představivost, soustředění i paměť a pomáhá malým tanečnicím přirozeně a s lehkostí vyjádřit radost z pohybu. Doporučujeme tančit v legínách a v obepnutějším tričku, nebo tílku. Na nohy si vemte cvičky, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné. Chcete-li dobře vnímat pohyb vašich boků, je dobré si je převázat nějakým šátkem, nebo šálkou, které později můžete vyměnit za penízkový šátek. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Břišní tance - začátečníci

Výuka bříšního tance je hravou a zábavnou formou zaměřena především na zvládnutí prvků, odpovídajících dané úrovni tanečnic, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz v orientálních břišních tancích. Doporučujeme tančit v legínách a v obepnutějším tričku, nebo tílku. Na nohy si vemte cvičky, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné. Chcete-li dobře vnímat pohyb vašich boků, je dobré si je převázat nějakým šátkem, nebo šálkou, které později můžete vyměnit za penízkový šátek. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Břišní tance pro dospělé

Výuka bříšního tance je zaměřena především na zvládnutí prvků, odpovídajících dané úrovni tanečnic, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz v orientálních břišních tancích. Doporučujeme tančit v legínách a v obepnutějším tričku, nebo tílku. Na nohy si vemte cvičky, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné. Chcete-li dobře vnímat pohyb vašich boků, je dobré si je převázat nějakým šátkem, nebo šálkou, které později můžete vyměnit za penízkový šátek. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Cvičení pro aktivní ženy

Cvičení pro aktivní ženy vychází z kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Cvičení zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Proto se u nás nesetkáte se „skákáním“, naše cvičení vychází ze zdravotního cvičení a je vedeno zkušenou lektorkou. Na cvičení používáme podložky, velké míče, overbally, posilovací gumy. Všechny tyto pomůcky jsou na cvičebním sále v dostatečném množství, není nutné nic nosit sebou. Na cvičení postačuje volnější oblečení a ponožky, cvičíme bez bot. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Dance Fussion - junior

Zábavný tanec, který kombinuje nejrůznější taneční styly. Vybraná chytlavá a melodická hudba naladí a strhne každého. Výuka je zaměřená na taneční figury, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz. Doporučujeme tančit v pohodlném oblečení. Na nohy si vezměte boty s měkkou podrážkou. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Dance Fussion - little

Zábavný tanec, který kombinuje nejrůznější taneční styly. Vybraná chytlavá a melodická hudba naladí a strhne každého. Výuka je zaměřená na taneční figury, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz. Doporučujeme tančit v pohodlném oblečení. Na nohy si vezměte boty s měkkou podrážkou. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Dovedné ručičky

V kroužku dovedné ručičky pro malé tvořily se naučíme vyrábění všeho druhu. Budeme stříhát, lepit, kreslit, tvořit a osvojíme práci s keramickou hlínou a jiné dovednosti. Na kroužek si vemte s sebou přezůvky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Fitness club pro mládež

Fitness club pro mládež je určen pro chlapce a děvčata. Cílem je zlepšit všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy a správné uživání posilovacích strojů. Pro cvičení budeme používat kromě tradičních činek, posilovací stroje, trenažery apod. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Fitness pro ženy+HIIT program I.

V tomto kurzu vyzkoušejte cvičení, které pomáhá ženám vypadat lépe a sebevědomě. Fitness pro ženy, se zaměřuje na posilování všech partií těla, pomocí posilovacích strojů. Druhá část tréninku je zaměřená na zlepšení fyzické kondice, tzv. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink). U tohoto cvičení se střídá doba zatížení s vysokou (maximální) intenzitou a interval odpočinku. HIIT účinně rozvíjí energii ve svalech, zrychluje metabolismus a startuje proces spalování tuků až na 24 hodin. Celá lekce je zakončena protažením svalových partií, tzv. stretchinkem. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Fitness pro ženy+HIIT program II.

V tomto kurzu vyzkoušejte cvičení, které pomáhá ženám vypadat lépe a sebevědomě. Fitness pro ženy, se zaměřuje na posilování všech partií těla, pomocí posilovacích strojů. Druhá část tréninku je zaměřená na zlepšení fyzické kondice, tzv. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink). U tohoto cvičení se střídá doba zatížení s vysokou (maximální) intenzitou a interval odpočinku. HIIT účinně rozvíjí energii ve svalech, zrychluje metabolismus a startuje proces spalování tuků až na 24 hodin. Celá lekce je zakončena protažením svalových partií, tzv. stretchinkem. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Flamenco mír. pokročilí + pokročilí - pro dospělé

Kurz je určený pro pokročilé tanečnice. Budeme se učit různé taneční kombinace, práce s prostorem, opakování všech tanečních prvků a během celého kurzu se naučíme novou choreografii. wroblova@ddmbystrice.cz, +420724061600

Flamenco začátečníci - pro dospělé

Flamenco je projev španělské kultury pocházející z Andalusie. Je to hudební i taneční lidový projev, který svou krásou a atraktivitou překročil hranice svého původu do celého světa. Mezi jeho typické prvky patří pohyby paží a prstů spolu s charakteristickým podupováním. Často je tento tanec doplněn o kastaněty či o vějíře a šátky.Flamenco je jedním ze symbolů španělské kultury. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Florbal - mír. pokročilí

Kroužek je zaměřen na získání základních sportovních návyků s přihlédnutím florbalovým potřebám (koordinace pohybu, všeobecná sportovní průprava, základní návyky v týmových sportech). Kroužek slouží především pro florbalisty, kteří se již florbalu věnovali minimálně jeden rok. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Florbal - pokročilí

Kroužek je určen pro pokročilé florbalisty. Zdokonalování herní techniky, situací a kondice. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Florbal - přípravka

Kroužek je zaměřen na získání základních sportovních návyků s přihlédnutím florbalovým potřebám (koordinace pohybu, všeobecná sportovní průprava, základní návyky v týmových sportech).Náplní tréninku jsou: pohybové hry, fyzické a atletické dovednosti, získání citu při hře s florbalovou holí, vedení míčku a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. revaj@ddmbystrice.cz, +420739433567

Florbal - začátečníci

Kroužek je zaměřen na získání základních sportovních návyků s přihlédnutím florbalovým potřebám (koordinace pohybu, všeobecná sportovní průprava, základní návyky v týmových sportech. Náplní tréninku jsou: pohybové hry, fyzické a atletické dovednosti, získání citu při hře s florbalovou holí, vedení míčku a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Jóga HATHA - pro dospělé

Jóga bude zaměřená na protažení a uvolnění celého těla. Zaměříme se na pánevní dno, břicho a záda. Na závěr každé relaxace. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Judo - pokročilí

V rámci kroužku judo se děti naučí pokročilé techniky hodů, strhů a pádové techniky, které jsou klíčové pro bezpečný a efektivní pohyb na žíněnce. Děti si osvojí nejen fyzickou zdatnost, ale také disciplínu, respekt a sebekontrolu, které jsou důležité v judu i v běžném životě. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Judo - začatečníci

V rámci kroužku judo se děti naučí základní techniky hodů, strhů a pádové techniky, které jsou klíčové pro bezpečný a efektivní pohyb na žíněnce. Děti si osvojí nejen fyzickou zdatnost, ale také disciplínu, respekt a sebekontrolu, které jsou důležité v judu i v běžném životě. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Karate Jiu-Jitsu - pokročilí

Karate Jiu Jitsu v sobě zahrnuje dvě bojová umění, a to karate sportovní verze a Jiu Jitsu staré bojové umění samurajů. Spojením těchto bojových umění se naučíme techniky karate, údery, kopy a kryty, které využijeme ve sportovní disciplíně kumite. Dle pravidel karate a Jiu Jitsu v sobě zahrnují techniky hodů, podmetů, techniku pádů a držení na zemi využitelné v sebeobraně. V rámci tréninků se věnujeme rozvoji fyzické kondice, základům gymnastiky a kloubní pohyblivosti. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Karate Jiu-Jitsu - zač., mír. pokročilí

Karate Jiu Jitsu v sobě zahrnuje dvě bojová umění, a to karate sportovní verze a Jiu Jitsu staré bojové umění samurajů. Spojením těchto bojových umění se naučíme techniky karate, údery, kopy a kryty, které využijeme ve sportovní disciplíně kumite. Dle pravidel karate a Jiu Jitsu v sobě zahrnují techniky hodů, podmetů, techniku pádů a držení na zemi využitelné v sebeobraně. V rámci tréninků se věnujeme rozvoji fyzické kondice, základům gymnastiky a kloubní pohyblivosti. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Keramika I.

Novinka

Děti si v průběhu našeho kurzu vyzkoušejí a osvojí základní techniky a principy práce s keramickou hmotou a speciálními barvami. Z našeho kroužku si odnesou nejen dovednosti, ale i jednotlivé výrobky. Veškeré potřebné pomůcky jako keramickou hmotu, barvy, nástroje máme k dispozici, děti tak na kroužek nic nepotřebují. Lekce se odehrávají přímo v prostorách DDM. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Keramika II.

Děti si v průběhu našeho kurzu vyzkoušejí a osvojí základní techniky a principy práce s keramickou hmotou a speciálními barvami. Z našeho kroužku si odnesou nejen dovednosti, ale i jednotlivé výrobky. Veškeré potřebné pomůcky jako keramickou hmotu, barvy, nástroje máme k dispozici, děti tak na kroužek nic nepotřebují. Lekce se odehrávají přímo v prostorách DDM. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Keramika III.

Děti si v průběhu našeho kurzu vyzkoušejí a osvojí základní techniky a principy práce s keramickou hmotou a speciálními barvami. Z našeho kroužku si odnesou nejen dovednosti, ale i jednotlivé výrobky. Veškeré potřebné pomůcky jako keramickou hmotu, barvy, nástroje máme k dispozici, děti tak na kroužek nic nepotřebují. Lekce se odehrávají přímo v prostorách DDM. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Keramika pro dospělé

Na kurzu keramiky pro dospělé si vytvoříte originální dekorace i užitkové předměty. Naučíte se základní techniky modelování, vyřezávání a glazování. wroblova@ddmbystrice.cz, +420724061600

Kruhový trénink III - pro dospělé

Kruhový trénink je dynamická forma cvičení, která kombinuje různé typy aktivit pro celkové zlepšení fyzické kondice, síly, vytrvalosti a flexibility. Tento kurz je navržen tak, aby vyhovoval všem úrovním fitness, od začátečníků po pokročilé. Účastníci se budou pohybovat mezi stanovišti, kde na každé z nich budou provádět specifické cviky po omezenou dobu, následované krátkou pauzou. To zajišťuje intenzivní, ale vyvážený trénink, který maximálně zvyšuje spalování tuků a budování svalů. wroblova@ddmbystrice.cz, +420724061600

Kurz šití - pro dospělé

Na kurzu šití si osvojíte: techniky strojového šití, šití kapes, dírek, výměna zipu apod. Naučíte se rovněž jak se starat o šicí stroj, poznat různé druhy látek a jejich význam nebo jak si spočítat spotřebu látky. Během základního kurzu zvládnete si vyrobit vlastní top, sukni či něco pro rodinně příslušníky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Kytara - mírně pokročilí I.

Určeno pro pokročilé zájemce. V kytarovém kroužku se dětí zdokonalí v dovednosti ve hře na tento hudební nástroj. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Kytara - mírně pokročilí II.

Určeno pro pokročilé zájemce. V kytarovém kroužku se dětí zdokonalí v dovednosti ve hře na tento hudební nástroj. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Kytara - začátečníci I.

V kytarovém kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se ladění kytary, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Kytaru vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová gajdaczova@ddmbystrice.cz, +420733113738

Kytara - začátečníci II.

V kytarovém kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se ladění kytary, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Kytaru vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová gajdaczova@ddmbystrice.cz, +420733113738

Kytara - začátečníci III.

V kytarovém kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se ladění kytary, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Kytaru vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Kytara pro dospělé - pokročilí

V kytarovém kroužku účastníci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Účastníci kroužku již mají základy hry na kytaru a pod vedením lektora se budou zdokonalovat v hře na tento nástroj. Rozšíří si zpěvník píčniček o nové. Kytara vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Lego klub

Velmi oblíbený kroužek pro všechny děti se zájmem o lego kostičky. Lego systém je zaměřen na rozvoj kreativity, tvořivosti a fantazie. Lego kroužek se zaměřuje na kreativitu dětí a nechává dětem prostor pro jejich vlastní realizaci. Děti mohou stavět dle návodů, mohou spolupracovat s kamarády a rozvíjet tak komunikační schopnosti. Několik tisíc kostiček, podložky, návody, panáčci to vše je připraveno pro děti, které tuto stavebnici milují. V rámci programu děti uslyší příběhy vycházející z křesťanských hodnot. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová gajdaczova@ddmbystrice.cz, +420733113738

Mažoretky Baby

Tento kroužek je určen pro ty nejmenší dětičky, které se s mažoretkovým sportem teprve seznamují. Hravou a přiměřenou formou se děti učí základům pohybu, rytmice, správnému držení těla a koordinaci. Získají své první zkušenosti s mažoretkovou hůlkou a pomponem a vyzkouší si i základy gymnastiky a tance. Kroužek klade důraz především na radost z pohybu, nové zážitky a budování prvních kamarádství v týmu. • Důležité upozornění: Pro zařazení do této skupiny byla nutná účast na zářijovém/náborovém tréninku. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Juniorky

Mažoretky juniorky jsou určeny pro dívky ve věku 11–15 let. Trénujeme 2× týdně a zaměřujeme se na práci s hůlkou a náčiním, taneční a gymnastickou průpravu, koordinaci, flexibilitu, fyzickou kondici a tvorbu choreografií. Během sezóny se děvčata připravují na vystoupení, nepostupové soutěže a MČR, kde mohou reprezentovat náš tým. Součástí roku je také soustředění zaměřené na zdokonalování techniky, týmové spolupráce a přípravu nových sestav. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Kadetky

Výběrová skupina pro pokročilé děti, které chtějí mažoretkový sport dělat na vrcholové úrovni. Kroužek navazuje na předchozí průpravu a zaměřuje se na náročnou techniku s hůlkou, gymnastiku, baletní průpravu a přípravu soutěžních choreografií pro nejvyšší výkonnostní třídu „A“. Součástí roku jsou víkendová soustředění a účast na postupových i nepostupových soutěžích MČR, ME a MS. Od členek očekáváme zodpovědný přístup, týmovost a nadšení pro společný cíl. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Little

Little mažoretky jsou určeny pro naše nejmenší děvčátka ve věku 4–6 let. Tréninky probíhají 2× týdně po 1,5 hodině a jsou zaměřené především na základy mažoretkového sportu, pohybovou průpravu, gymnastiku, tanec, koordinaci a práci s hůlkou. Děti se učí jednoduché kroky a základní prvky především hravou a zábavnou formou, aby si ke sportu vytvořily pozitivní vztah. Součástí sezóny je nácvik společné pódiové sestavy, menších formací a sólových vystoupení, se kterými se mohou děvčátka postupně zapojovat do vystoupení a soutěží. Tato věková kategorie se účastní MČR. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Minikadetky

Tento kroužek slouží jako jemný a plynulý přechod z přípravné kategorie (Little) do klasických kadetek. Je určen pro začátečníky i pro děti, které už kroužek dříve navštěvovaly. Dívky si zde bez zbytečného tlaku upevňují základy mažoretkového sportu – pochod, rytmus, správné držení těla, orientaci v prostoru, práci s hůlkou i pomponem, základy gymnastiky a baletu. Během roku se naučí společné choreografie a postupně vyzkouší vystoupení i soutěže (nepostupové i postupové MČR). Důraz klademe na budování dobrého kolektivu, kamarádství a radost z pohybu. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Přípravka

Tento kroužek je určen pro ty nejmenší dětičky, které se s mažoretkovým sportem teprve seznamují. Hravou a přiměřenou formou se děti učí základům pohybu, rytmice, správnému držení těla a koordinaci. Získají své první zkušenosti s mažoretkovou hůlkou a pomponem a vyzkouší si i základy gymnastiky a tance. Kroužek klade důraz především na radost z pohybu, nové zážitky a budování prvních kamarádství v týmu. • Důležité upozornění: Pro zařazení do této skupiny byla nutná účast na zářijovém/náborovém tréninku. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mažoretky Seniorky

Mažoretky seniorky jsou určeny pro dívky ve věku 15–25 let. Trénujeme 1× týdně a zaměřujeme se na práci s hůlkou a náčiním, taneční a gymnastickou průpravu, koordinaci, flexibilitu, fyzickou kondici a tvorbu choreografií. Během sezóny se děvčata připravují na vystoupení, nepostupové soutěže a MČR, kde mohou reprezentovat náš tým. Součástí roku je také soustředění zaměřené na zdokonalování techniky, týmové spolupráce a přípravu nových sestav. Kontakt na pedagog. pracovníka: Renata Klimková +420 734 104 293 E-mail: klimkova@ddmbystrice.cz

Mladý zálesák

Chceš zažít dobrodružství v přírodě? Naučíš se poznávat stromy, rostliny a zvířata, číst stopy a orientovat se v lese jako opravdový zálesák! Čekají tě hry, výpravy do přírody i spousta legrace s kamarády. Přidej se k našemu kroužku a objev kouzlo lesa – tajemství, která čekají jen na tebe! Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Moderní gymnastika pokročilí

Tento kurz je určen pro malé tanečnice, které chtějí objevovat krásu pohybu, hudby a elegance. Moderní gymnastika spojuje jednoduché gymnastické prvky, taneční kroky a práci s hudbou – to vše zábavnou formou a bez tlaků soutěžního sportu. Děti se naučí: • základní gymnastické pozice a jednoduché akrobatické prvky (kotoul, stoj u stěny, most) • ladné pohyby a taneční kroky v rytmu hudby • koordinaci, rovnováhu a správné držení těla • spolupráci ve dvojici a ve skupině • vyjádřit emoce pohybem a „vyprávět příběh“ tancem Na závěr kurzu děti vystoupí s krátkou choreografií. Cílem je radost z pohybu, posílení sebevědomí a chuť pokračovat v objevování světa tance a gymnastiky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Moderní gymnastika začátečníci I.

Tento kurz je určen pro malé tanečnice, které chtějí objevovat krásu pohybu, hudby a elegance. Moderní gymnastika spojuje jednoduché gymnastické prvky, taneční kroky a práci s hudbou – to vše zábavnou formou a bez tlaků soutěžního sportu. Děti se naučí: • základní gymnastické pozice a jednoduché akrobatické prvky (kotoul, stoj u stěny, most) • ladné pohyby a taneční kroky v rytmu hudby • koordinaci, rovnováhu a správné držení těla • spolupráci ve dvojici a ve skupině • vyjádřit emoce pohybem a „vyprávět příběh“ tancem Na závěr kurzu děti vystoupí s krátkou choreografií. Cílem je radost z pohybu, posílení sebevědomí a chuť pokračovat v objevování světa tance a gymnastiky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Moderní gymnastika začátečníci II.

Tento kurz je určen pro malé tanečnice, které chtějí objevovat krásu pohybu, hudby a elegance. Moderní gymnastika spojuje jednoduché gymnastické prvky, taneční kroky a práci s hudbou – to vše zábavnou formou a bez tlaků soutěžního sportu. Děti se naučí: • základní gymnastické pozice a jednoduché akrobatické prvky (kotoul, stoj u stěny, most) • ladné pohyby a taneční kroky v rytmu hudby • koordinaci, rovnováhu a správné držení těla • spolupráci ve dvojici a ve skupině • vyjádřit emoce pohybem a „vyprávět příběh“ tancem Na závěr kurzu děti vystoupí s krátkou choreografií. Cílem je radost z pohybu, posílení sebevědomí a chuť pokračovat v objevování světa tance a gymnastiky. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Moderní šití

Novinka

Kroužek je určen pro všechny mladé tvůrce, kteří chtějí proměnit své nápady ve vlastní originální výrobky, módu a doplňky. Děti nahlédnou do světa designu, osvojí si praktické dovednosti a zjistí, co všechno se dá vytvořit z látek a textilu. Základy šití a práce s textilem: Od správného držení jehly a navlékání nitě přes různé druhy stehů až po spojování látek a tvorbu střihů. Práce na vlastních projektech: Děti se naučí naplánovat postup, pracovat podle vlastního nápadu a dotáhnout výrobek od prvního kroku až do konce. Co kroužek rozvíjí? Přirozeně podporujeme jemnou motoriku, trpělivost, soustředění i estetické cítění. Hlavním cílem je radost z tvoření, prostor pro experimentování a hrdost z vlastnoručně vyrobených kousků, které si děti odnesou domů. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Parkour - pokročilí

Parkour je metoda tréninku, která umožňuje překonávat překážky v městském i přírodním terénu. V parkouru se objevují: běh, skákání, přeskakování, šplhání, balancování, plazení se, pohyb po čtyřech a podobně. Parkourový trénink se soustředí na bezpečnost, osobní zodpovědnost a sebezdokonalování se. Odrazuje od riskování, předvádění se a nebezpečných kaskadérských kousků. Kroužek pod vedením instruktorů, kteří Vás seznámí s filosofií parkouru, naučí základy a základní techniky. Samotná výuka bude probíhat v okolí DDM. V případě špatného počasí bude trénink v tělocvičně. Na lekci je vhodná pevná sportovní obuv, sportovní oděv a pití. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Parkour - začátečníci

Parkour je metoda tréninku, která umožňuje překonávat překážky v městském i přírodním terénu. V parkouru se objevují: běh, skákání, přeskakování, šplhání, balancování, plazení se, pohyb po čtyřech a podobně. Parkourový trénink se soustředí na bezpečnost, osobní zodpovědnost a sebezdokonalování se. Odrazuje od riskování, předvádění se a nebezpečných kaskadérských kousků. Kroužek pod vedením instruktorů, kteří Vás seznámí s filosofií parkouru, naučí základy a základní techniky. Samotná výuka bude probíhat v okolí DDM. V případě špatného počasí bude trénink v tělocvičně. Na lekci je vhodná pevná sportovní obuv, sportovní oděv a pití. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Pilates pro dospělé I.

Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Pilates pro dospělé II.

Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Ranní Jóga VINYASA pro - dospělé

VINYASA Jóga je výborným prostředkem pro celkové zpevnění těla, posílení pánevního dna spolu se zaměřením na vnitřní stabilizační systém a protažení zkrácených svalů. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová +420 724 061 600 E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz

Sportovní přípravka

Sportovní přípravka je určena pro děti, kterése budou učit základy atletických dovedností, základy gymnastiky, osvojení míčových her a vybudování vztahu k pohybu. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Stolní tenis

Tréninky pro začínající i pokročilejší hráče. Zvládnutí základní techniky a pravidel, zdokonalování hry a herních dovedností, přípravné zápasy. Kroužek je pod záštitou trenérů TTC Bystřice. Kontakt na pedagog. pracovníka: Jakub Revaj +420 739 433 567 E-mail: revaj@ddmbystrice.cz

Taneční hrátky

Novinka

Chceme hravou formou seznámit vaše nejmenší s prvními tanečními krůčky, láskou k hudbě, radosti z pohybu a naučit je správným základům držení těla. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Taneční školička

Chceme hravou formou seznámit vaše nejmenší s prvními tanečními krůčky, láskou k hudbě, radosti z pohybu a naučit je správným základům držení těla. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Ukulele mírně pokročilí

V kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se zde ladění, pokročilé akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Ukulele vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Ukulele začátečníci

V kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se zde ladění, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Ukulele vlastní. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Veselé vaření

V kroužku se děti dozví o základech pečení a získají recepty, podle kterých si připraví sladké i slané moučníky. Děti se seznámí se zásadami bezpečnosti práce v kuchyni a s kuchyňským příslušenstvím. Během činnosti bude kladen důraz na týmovou spolupráci. A vždy si domů odnesou něco na zub. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Volejbal - chlapci profi

Kroužek volejbalu-chlapci profi je určen pro pokročilé hráče volejbalu, kteří se naučí na profesionální úrovní pravidla hry, techniky úderů, přihrávky a odbití, postavení v poli atd.  Součástí kroužku je kromě výuky volejbalu všestranný sportovní a pohybový rozvoj dětí, včetně zvyšování jejich fyzické kondice. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Volejbal - pokročilí

Kroužek volejbalu je určen pro milovníky kolektivních sportů. Děti se zdokonalí v pravidlech, technice úderů, přihrávky a odbití a zažijí opravdovou týmovou spolupráci. Součástí kroužku je kromě výuky volejbalu všestranný sportovní a pohybový rozvoj dětí, včetně zvyšování jejich fyzické kondice. Nácviky jsou doplněny různými hrami na zlepšování pohybově-koordinačních dovedností. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Volejbal - začátečníci

Kroužek volejbalu je určen pro milovníky kolektivních sportů. Děti se naučí pravidla hry, základní techniky úderů, přihrávky a odbití a zažijí opravdovou týmovou spolupráci. Součástí kroužku je kromě výuky volejbalu všestranný sportovní a pohybový rozvoj dětí, včetně zvyšování jejich fyzické kondice. Nácviky jsou doplněny různými hrami na zlepšování pohybově-koordinačních dovedností. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz

Výtvarný kroužek

Chcete si vyzkoušet různé výtvarné techniky a nemáte kde? Tak to na Vás čekáme. Budeme se snažit společně o rozvoj dětské fantazie, podporovat osobní individualitu a vytvářet prostor pro Vaši kreativitu. Na kroužek si prosím s sebou vezměte přezůvky a nějakou starou košili či plášť. Kontakt na pedagog. pracovníka: Soňa Gajdaczová +420 733 113 738 E-mail: gajdaczova@ddmbystrice.cz