Atletika
ST 15:30-17:00
Věk 7-11
1 100 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Cílem atletického kroužku je naučit děti základům atletiky, zvýšení obratnosti celého těla, schopnosti koordinace pohybů, reakce a ohebnosti. Na konci roku by už děti měly zvládnout techniku běhu, skoku, hodu a jiných sportovních dovedností. Kroužek je určen pro děti od 8 let, resp. od 2 do 5 třídy.
Badminton - mírně pokročilí
ÚT 16:15-17:45
Věk 8-15
1 100 Kč / rok
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Badmintonový kroužek pro širokou veřejnost. Naučte se hrát jeden z nejstarších sportů na světě. Badminton je mezi sporty jeden z nejnáročnějších, nejkomplexnějších a také nejhezčích! Je to vůbec nejrychlejší raketový sport, ale kromě rychlosti potřebujete ještě sílu, obratnost, vytrvalost a pohyblivost. Každý účastník potřebuje vlastní raketu a míček. Náplní tréninku jsou hry zaměřené na rychlost, reakce a pohyb; správné držení rakety; získání citu při hře s badmintonovou raketou a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu.
Badminton - začátečníci
ÚT 14:45-16:15
Věk 6-10
1 100 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Jedná se o vůbec nejrychlejší raketový sport, ale kromě rychlosti potřebujete ještě sílu, obratnost, vytrvalost a pohyblivost. Každý účastník potřebuje vlastní raketu a míček. Náplní tréninku jsou hry zaměřené na rychlost, reakce a pohyb, správné držení rakety, získání citu při hře s badmintonovou raketou a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu. Kroužek je určen pro začátečníky.
Břišní tance zač., mír. pokročilí
PO 16:00-17:30
Věk 5-13
1 100 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Výuka bříšního tance je zaměřena především na zvládnutí prvků, odpovídajících dané úrovni tanečnic, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz v orientálních břišních tancích. Doporučujeme tančit v legínách a v obepnutějším tričku, nebo tílku. Na nohy si vemte cvičky, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné. Chcete-li dobře vnímat pohyb vašich boků, je dobré si je převázat nějakým šátkem, nebo šálkou, které později můžete vyměnit za penízkový šátek.
Cvičení pro aktivní ženy (od dubna)
ST 08:15-09:15
Věk 50-99
DDM Bystřice
Poslední 3 místa
Cvičení pro aktivní ženy, vychází z kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Cvičení zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Proto se u nás nesetkáte se „skákáním“, naše cvičení vychází ze zdravotního cvičení a je vedeno zkušenou cvičitelkou. Na cvičení používáme podložky, velké míče, overbally, posilovací gumy.
Dance Fussion junior
ČT 16:00-17:00
Věk 11-17
1 000 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Zábavný tanec, který kombinuje nejrůznější taneční styly. Vybraná chytlavá a melodická hudba naladí a strhne každého. Výuka je zaměřená na taneční figury, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz. Doporučujeme tančit v pohodlném oblečení. Na nohy si vezměte botky s měkkou podrážkou, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné.
Dance Fussion little
ČT 15:00-16:00
Věk 8-17
1 000 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Zábavný tanec, který kombinuje nejrůznější taneční styly. Vybraná chytlavá a melodická hudba naladí a strhne každého. Výuka je zaměřená na taneční figury, ale také na synchronizaci pohybů, relaxaci, soustředění, správné držení těla, přirozenost, aktivizaci paměti a osobitý výraz. Doporučujeme tančit v pohodlném oblečení. Na nohy si vezměte botky s měkkou podrážkou, nebo pouze ponožky, nebo můžete tančit i bosky, pokud vám to bude pohodlné a příjemné.
Dovedné ručičky
PO 15:30-16:30
Věk 4-8
1 100 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
V kroužku dovedné ručičky pro malé tvořily se naučíme vyrábění všeho druhu. Budeme stříhát, lepit, kreslit, tvořit a osvojíme práci s keramickou hlínou a jiné dovednosti. Vyrobíme si spoustu věciček pro radost, ozdoby do pokojíku, i přání maminkám. Na kroužek si vemte s sebou přezůvky.
Fitness club pro mládež
ČT 14:00-15:00
Věk 13-15
1 000 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Fitness club pro mládež je určen pro chlapce a děvčata od 7. do 9. třídy. Cílem je zlepšit všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy a správné uživání posilovacích strojů. Pro cvičení budeme používat kromě tradičních činek, posilovací stroje, trenažery apod.
Fitness pro ženy+HIIT program (od dubna)
ÚT 16:00-17:30
Věk 15-99
DDM Bystřice
Volno
V tomto kurzu vyzkoušejte cvičení, které pomáhá ženám vypadat lépe a sebevědomě. Fitness pro ženy, se zaměřuje na posilování všech partií těla, pomocí posilovacích strojů. Druhá část tréninku je zaměřená na zlepšení fyzické kondice, tkzv. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink). U tohoto cvičení se střídá doba zatížení s vysokou (maximální) intenzitou a interval odpočinku. HIIT účinně rozvíjí energii ve svalech, zrychluje metabolismus a startuje proces spalování tuků až na 24 hodin. Celá lekce je zakončena protažením svalových partií, tkzv. stretchinkem.
Flamenco pokročilí - pro dospělé (od ledna)
PO 17:30-19:30
Věk 15-99
DDM Bystřice
Obsazeno
Kurz je určený pro pokročilé tanečnice. Budeme se učit různé taneční kombinace, práce s prostorem, opakování všech tanečních prvků a během celého kurzu se naučíme novou choreografii.
Flamenco začátečníci - pro dospělé (od ledna)
PO 19:30-20:30
Věk 15-99
DDM Bystřice
Obsazeno
Flamenco je projev španělské kultury pocházející z Andalusie. Je to hudební i taneční lidový projev, který svou krásou a atraktivitou překročil hranice svého původu do celého světa.Mezi jeho typické prvky patří pohyby paží a prstů spolu s charakteristickým podupováním. Často je tento tanec doplněn o kastaněty či o vějíře a šátky.Flamenco je jedním ze symbolů španělské kultury.
Florbal mír. pokročilí
ČT 15:30-17:00
Věk 8-12
1 100 Kč / rok
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Kroužek je zaměřen na získání základních sportovních návyků s přihlédnutím florbalovým potřebám (koordinace pohybu, všeobecná sportovní průprava, základní návyky v týmových sportech). Kroužek slouží především pro florbalisty od 8-12 let, kteří se již florbalu věnovali minimálně jeden rok.
Florbal pokročilí
ST 15:30-17:00
Věk 12-17
1 100 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Kroužek je určen pro pokročilé florbalisty, kteří se věnují florbalu několik let.
Florbal začátečníci
ČT 15:30-17:00
Věk 5-8
1 100 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Kroužek je zaměřen na získání základních sportovních návyků s přihlédnutím florbalovým potřebám (koordinace pohybu, všeobecná sportovní průprava, základní návyky v týmových sportech). Kroužek slouží především pro nováčky od 5-8 let. Náplní tréninku jsou: pohybové hry, fyzické a atletické dovednosti, získání citu při hře s florbalovou holí, vedení míčku a hlavně vytvoření pozitivního vztahu ke sportu.
Gymnastika I
ČT 16:30-18:00
Věk 5-10
1 100 Kč / rok
Tělocvična ZŠ Bystřice
Obsazeno
Na kroužku se postupně seznamují se základy gymnastiky a pokračují na složitější prvky a dovednosti. Sportovní gymnastika je ideálním základem pro všechny sporty a děti se díky ní zpevní, zesílí, získají potřebnou flexibilitu, naučí se koordinovat své tělo.
Gymnastika II
ST 17:00-18:30
Věk 5-9
1 100 Kč / rok
Tělocvična ZŠ Bystřice
Obsazeno
Na kroužku se postupně seznamují se základy gymnastiky a pokračují na složitější prvky a dovednosti. Sportovní gymnastika je ideálním základem pro všechny sporty a děti se díky ní zpevní, zesílí, získají potřebnou flexibilitu, naučí se koordinovat své tělo.
Instruktorská akademie
ÚT 17:00-18:30
Věk 14-17
500 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Chcete si vyzkoušet, jaké to je být instruktorem a pracovat na táboře, různých akcích s dětmi, nebo se stát vedoucím kroužku? Tak to na Vás čekáme v instruktorské akademii. V rámci programu bude několik seminářů, seznámíte se se základními povinnostmi vedoucích nebo např. některé služby/úkoly, hry, program v praxi. Úspěšní absolventi jsou pak mezi členy táborového personálu přijímáni jako uchazeči s praxí – mají tedy přednost před uchazeči bez praxe na našich táborech a akcích. Na akademii si prosím s sebou vezměte přezůvky.
Jóga VINYASA pro dospělé (od března)
ST 18:30-19:30
Věk 15-99
DDM Bystřice
Volno
VINYASA Jóga je výborným prostředkem pro celkové zpevnění těla, posílení pánevního dna spolu se zaměřením na vnitřní stabilizační systém a protažení zkrácených svalů. tvořivost / síla / lehkost
Karate Jiu-Jitsu - mírně pokročilí
ST 16:30-18:00, PO 16:00-17:30
Věk 8-15
1 800 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Karate Ju Jitsu v sobě zahrnuje dvě odlišná bojová umění, a to karate sportovní verze a Ju Jitsu staré bojové umění samurajů. Spojením těchto bojových umění se naučíme techniky karate, v sobě zahrnují údery, kopy a kryty, které využijeme ve sportovní disciplíně kumite (český zápas, dle pravidel karate) a Ju Jitsu v sobě zahrnují techniky hodů, strhů, podmetů, pádová technika, páčení a škrcení využitelné v boji v postoji, tak sebeobraně na zemi. Zú Karate Ju Jitsu začíná nově s tréninky dvakrát týdně, což nás posune technicky výrazně dopředu. Je zde možnost technických zkoušek Ju Jitsu a účast na soutěžích konající se dvakrát ročně. ZÚ Karate Ju Jitsu je vhodný pro děti a mládež od věku 8 – 15 let.
Karate Jiu-Jitsu - zač.
ST 15:00-16:30
Věk 6-13
1 100 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Karate Ju Jitsu v sobě zahrnuje dvě odlišná bojová umění, a to karate sportovní verze a Ju Jitsu staré bojové umění samurajů. Spojením těchto bojových umění se naučíme techniky karate, v sobě zahrnují údery, kopy a kryty, které využijeme ve sportovní disciplíně kumite (český zápas, dle pravidel karate) a Ju Jitsu v sobě zahrnují techniky hodů, strhů, podmetů, pádová technika, páčení a škrcení využitelné v boji v postoji, tak sebeobraně na zemi. Je zde možnost technických zkoušek Ju Jitsu a účast na soutěžích konající se dvakrát ročně.
Keramika I
ČT 15:30-17:00
Věk 6-12
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Děti si v průběhu našeho kurzu vyzkoušejí a osvojí základní techniky a principy práce s keramickou hmotou a speciálními barvami. Z našeho kroužku si odnesou nejen dovednosti, ale i jednotlivé výrobky. Veškeré potřebné pomůcky jako keramickou hmotu, barvy, nástroje máme k dispozici, děti tak na kroužek nic nepotřebují. Lekce se odehrávají přímo v prostorách DDM. Na začátku každé lekce se s dětmi přivítáme a představíme si výrobek, který se bude danou hodinu vyrábět. Dále se domluvíme na konkrétním postupu práce, který lektor názorně ukáže. Děti společně s lektorem krok po kroku vytvářejí finální výrobek.
Keramika II
ÚT 14:00-15:30
Věk 6-13
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Děti si v průběhu našeho kurzu vyzkoušejí a osvojí základní techniky a principy práce s keramickou hmotou a speciálními barvami. Z našeho kroužku si odnesou nejen dovednosti, ale i jednotlivé výrobky. Veškeré potřebné pomůcky jako keramickou hmotu, barvy, nástroje máme k dispozici, děti tak na kroužek nic nepotřebují. Lekce se odehrávají přímo v prostorách DDM. Na začátku každé lekce se s dětmi přivítáme a představíme si výrobek, který se bude danou hodinu vyrábět. Dále se domluvíme na konkrétním postupu práce, který lektor názorně ukáže. Děti společně s lektorem krok po kroku vytvářejí finální výrobek.
Kruhový trénink (od dubna)
PÁ 17:15-18:15
Věk 15-99
DDM Bystřice
Obsazeno
Kruhový trénink je dynamická forma cvičení, která kombinuje různé typy aktivit pro celkové zlepšení fyzické kondice, síly, vytrvalosti a flexibility. Tento kurz je navržen tak, aby vyhovoval všem úrovním fitness, od začátečníků po pokročilé. Účastníci se budou pohybovat mezi stanovišti, kde na každé z nich budou provádět specifické cviky po omezenou dobu, následované krátkou pauzou. To zajišťuje intenzivní, ale vyvážený trénink, který maximálně zvyšuje spalování tuků a budování svalů.
Kruhový trénink (od ledna)
PÁ 17:15-18:15
Věk 15-99
DDM Bystřice
Obsazeno
V tomto kurzu vyzkoušejte cvičení, které pomáhá ženám vypadat lépe a sebevědomě. Fitness pro ženy, se zaměřuje na posilování všech partií těla, pomocí posilovacích strojů. Druhá část tréninku je zaměřená na zlepšení fyzické kondice, tkzv. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink). U tohoto cvičení se střídá doba zatížení s vysokou (maximální) intenzitou a interval odpočinku. HIIT účinně rozvíjí energii ve svalech, zrychluje metabolismus a startuje proces spalování tuků až na 24 hodin. Celá lekce je zakončena protažením svalových partií, tkzv. stretchinkem.
Kurz šití (od dubna)
ČT 17:00-19:00
Věk 15-99
DDM Bystřice
Volno
Na kurzu šití si osvojíte: techniky strojového šití, šití kapes, dírek, výměna zipu apod. Naučíte se rovněž jak se starat o šicí stroj, poznat různé druhy látek a jejich význam nebo jak si spočítat spotřebu látky. Během základního kurzu zvládnete si vyrobit vlastní top, sukni či něco pro rodinně příslušníky.
Kytara - mír. pokročilí
ČT 18:00-19:00
Věk 9-15
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
V kytarovém kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se zde ladění kytary, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Kytaru by měli mít vlastní.
Kytara - začátečníci
ČT 17:00-18:00
Věk 8-15
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
V kytarovém kroužku žáci získají potřebné dovednosti ke hře na tento hudební nástroj. Naučí se zde ladění kytary, základní akordy a rytmy, které poté využijí při hře různých trampských a jiných písní. Kytaru by měli mít vlastní.
Kytara pro dospělé
ÚT 18:30-19:30
Věk 15-99
2 400 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
V kurzu hra na kytaru se naučíte od naladění kytary, držení trsátka nebo chycení prvního akordu, ale také pokročilejšími technikami až po hraní v různých rytmech a stylech. Vše se naučíte na nejznámějších českých a zahraničních písničkách.
Lego klub
ČT 14:30-16:00
Věk 6-11
400 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Velmi oblíbený kroužek pro všechny děti se zájmem o lego kostičky. Lego systém je zaměřen na rozvoj kreativity, tvořivosti a fantazie. Lego kroužek se zaměřuje na kreativitu dětí a nechává dětem prostor pro jejich vlastní realizaci. Děti mohou stavět dle návodů, mohou spolupracovat s kamarády a rozvíjet tak komunikační schopnosti. Několik tisíc kostiček, podložky, návody, panáčci to vše je připraveno pro děti, které tuto stavebnici milují.
Mažoretky Baby
PO 15:30-17:00
Věk 3-4
1 100 Kč / rok
Tělocvična ZŠ Bystřice
Obsazeno
Mažoretky jsou vhodným kroužkem pro jakéhokoliv milovníka tance. Už zdaleka se nejedná o strojový pochod na dechovou hudbu. Dnes mažoretky zahrnují tanec s hůlkou, třásněmi nebo flagem. Navíc se děti na trénincích učí základům správného držení těla, baletu a gymnastiky. Vedoucí kladou důraz na vytvoření si vztahu k pohybu, hudbě a jejich propojení. Kroužek je určen pro dívky od 3 do 4 let.
Mažoretky juniorky
PO 17:00-19:00, PÁ 15:00-17:00
Věk 11-14
2 200 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Mažoretky jsou vhodným kroužkem pro jakéhokoliv milovníka tance. Už zdaleka se nejedná o strojový pochod na dechovou hudbu. Dnes mažoretky zahrnují tanec s hůlkou, třásněmi nebo flagem. Navíc se děti na trénincích učí základům správného držení těla, baletu a gymnastiky. Vedoucí kladou důraz na vytvoření si vztahu k pohybu, hudbě a jejich propojení. Kromě toho mažoretky rozvíjí kreativitu dětí, které se snaží své vlastní emoce znázornit pomocí pohybů.
Mažoretky kadetky
ÚT 15:30-17:00, PÁ 15:30-17:00
Věk 6-10
2 200 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Mažoretky jsou vhodným kroužkem pro jakéhokoliv milovníka tance. Už zdaleka se nejedná o strojový pochod na dechovou hudbu. Dnes mažoretky zahrnují tanec s hůlkou, třásněmi nebo flagem. Navíc se děti na trénincích učí základům správného držení těla, baletu a gymnastiky. Vedoucí kladou důraz na vytvoření si vztahu k pohybu, hudbě a jejich propojení. Kromě toho mažoretky rozvíjí kreativitu dětí, které se snaží své vlastní emoce znázornit pomocí pohybů. Kroužek je určen pro dívky od 6 do 10 let.
Mažoretky little
PÁ 15:30-17:00, PO 15:30-17:00
Věk 5-6
2 200 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Mažoretky jsou vhodným kroužkem pro jakéhokoliv milovníka tance. Už zdaleka se nejedná o strojový pochod na dechovou hudbu. Dnes mažoretky zahrnují tanec s hůlkou, třásněmi nebo flagem. Navíc se děti na trénincích učí základům správného držení těla, baletu a gymnastiky. Vedoucí kladou důraz na vytvoření si vztahu k pohybu, hudbě a jejich propojení. Kroužek je určen pro dívky od 5 do 6 let.
Mažoretky seniorky
PO 17:00-19:00, PÁ 17:00-19:00
Věk 14-22
2 200 Kč / rok
Tělocvična ZŠ Bystřice
Obsazeno
Mažoretky Pompony seniorky patří mezi kroužky sportovní a zároveň taneční. Věková kategorie seniorek je určena pro děvčata od 15 let, přičemž by se mělo jednat o zkušenější dívky, které už za sebou mají určitou průpravu z předchozích věkových kategorií. Na trénincích se soustředíme na tvorbu soutěžních choreografií v různých formacích (pódiové sestavy, miniformace, sóloformace), s rozmanitými druhy náčiní – hůlka, pompony, flagy. Velký důraz ale zároveň klademe i na celkovou pohybovou průpravu, rozvíjíme se v gymnastice atd. Samozřejmě budujeme a podporujeme týmového ducha a spolupráci mezi dívkami, protože to je pro nás nejdůležitější.
Parkour pokročilí
PO 15:30-16:30
Věk 8-15
1 600 Kč / rok
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Parkour je metoda tréninku, která umožňuje překonávat překážky v městském i přírodním terénu. V parkouru se objevují: běh, skákání, přeskakování, šplhání, balancování, plazení se, pohyb po čtyřech a podobně. Parkourový trénink se soustředí na bezpečnost, osobní zodpovědnost a sebezdokonalování se. Odrazuje od riskování, předvádění se a nebezpečných kaskadérských kousků. Kroužek pod vedením instruktorů, kteří Vás seznámí s filosofií parkouru, naučí základy a základní techniky. Samotná výuka bude probíhat v okolí DDM. V případě špatného počasí bude trénink v tělocvičně. Na lekci je vhodná pevná sportovní obuv, sportovní oděv a pití. Pondělní skupina 15:30-16:30 - je určena pro pokročilejší.
Parkour začátečníci
PO 14:30-15:30
Věk 6-13
1 600 Kč / rok
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Parkour je metoda tréninku, která umožňuje překonávat překážky v městském i přírodním terénu. V parkouru se objevují: běh, skákání, přeskakování, šplhání, balancování, plazení se, pohyb po čtyřech a podobně. Parkourový trénink se soustředí na bezpečnost, osobní zodpovědnost a sebezdokonalování se. Odrazuje od riskování, předvádění se a nebezpečných kaskadérských kousků. Kroužek pod vedením instruktorů, kteří Vás seznámí s filosofií parkouru, naučí základy a základní techniky. Samotná výuka bude probíhat v okolí DDM. V případě špatného počasí bude trénink v tělocvičně. Na lekci je vhodná pevná sportovní obuv, sportovní oděv a pití. Pondělní skupina 14:30-15:30 - je určena pro začátečníky.
Pilates pro dospělé (od dubna)
ČT 18:30-19:30
Věk 15-99
DDM Bystřice
Obsazeno
Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla.
Ranní jóga VINYASA pro dospělé (od března)
ČT 08:00-09:00
Věk 15-99
DDM Bystřice
Volno
VINYASA Jóga je výborným prostředkem pro celkové zpevnění těla, posílení pánevního dna spolu se zaměřením na vnitřní stabilizační systém a protažení zkrácených svalů. tvořivost / síla / lehkost
Sportovní přípravka
ST 15:30-17:00
Věk 5-8
1 100 Kč / rok
Tělocvična ZŠ Bystřice
Obsazeno
Sportovní přípravka se zaměřuje na různé druhy sportovních činností. Budeme běhat, skákat, postavíme si opičí dráhu nebo si pohrajeme s různými cvičícími pomůckami. Neopomeneme ani relaxaci a protažení.
Stolní tenis pokročilí
PÁ 15:15-16:45
Věk 11-18
1 200 Kč / rok
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Tréninky pro začínající i pokročilejší hráče. Zvládnutí základní techniky a pravidel, zdokonalování hry a herních dovedností, přípravné zápasy.
Stolní tenis začátečníci
PÁ 14:15-15:15
Věk 6-10
Malá hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Tréninky pro začínající i pokročilejší hráče. Zvládnutí základní techniky a pravidel, zdokonalování hry a herních dovedností, přípravné zápasy.
Taneční školička
ÚT 15:30-16:30
Věk 5-8
1 100 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Chceme hravou formou seznámit vaše nejmenší s prvními tanečními krůčky, láskou k hudbě, radosti z pohybu a naučit je správným základům držení těla.
Veselé vaření
ÚT 15:30-17:00
Věk 6-12
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
V kroužku se děti dozví o základech pečení a získají recepty, podle kterých si připraví sladké i slané moučníky. Děti se seznámí se zásadami bezpečnosti práce v kuchyni a s kuchyňským příslušenstvím. Během činnosti bude kladen důraz na týmovou spolupráci. A výždy si domů odnesou něco na zub.
Volejbal pokročilí
PO 15:30-17:30
Věk 8-18
1 200 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Kroužek volejbalu je určen pro milovníky kolektivních sportů. Děti se naučí pravidla hry, základní techniky úderů, přihrávky a odbití a zažijí opravdovou týmovou spolupráci. Součástí kroužku je kromě výuky volejbalu všestranný sportovní a pohybový rozvoj dětí, včetně zvyšování jejich fyzické kondice. Nácviky jsou doplněny různými hrami na zlepšování pohybově-koordinačních dovedností. Kroužek je vhodný pro úplné začátečníky.
Volejbal začátečníci
ČT 15:30-17:30
Věk 8-15
1 200 Kč / rok
Velká hala ZŠ Bystřice
Obsazeno
Kroužek volejbalu je určen pro milovníky kolektivních sportů. Děti se naučí pravidla hry, základní techniky úderů, přihrávky a odbití a zažijí opravdovou týmovou spolupráci. Součástí kroužku je kromě výuky volejbalu všestranný sportovní a pohybový rozvoj dětí, včetně zvyšování jejich fyzické kondice. Nácviky jsou doplněny různými hrami na zlepšování pohybově-koordinačních dovedností. Kroužek je vhodný pro úplné začátečníky.
Výtvarný kroužek
ČT 14:00-15:30
Věk 6-15
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Chcete si vyzkoušet různé výtvarné techniky a nemáte kde? Tak to na Vás čekáme. Budeme se snažit společně o rozvoj dětské fantazie, podporovat osobní individualitu a vytvářet prostor pro Vaši kreativitu. Na kroužek si prosím s sebou vezměte přezůvky a nějakou starou košili či plášť.
Zábavná elektronika
PO 15:15-17:15
Věk 9-15
1 200 Kč / rok
DDM Bystřice
Obsazeno
Zábavná elektronika aneb jak si navrhnout, vyrobit a naprogramovat vlastní elektronické zařízení. Základy elektrotechniky, schématické značky a zapojení, návrh jednoduchých obvodů. Zhotovení a konstrukce vlastního výrobku.