Pilates pro dospělé (od dubna)
Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla.
Základní informace
Kód
133082
Název
Pilates pro dospělé (od dubna)
Místo konání
DDM Bystřice
Hlavní vedoucí
Jana Promná
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné oblečení, karimatka
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
25.04.2024
Datum ukončení
30.05.2024
Dny konání
ČT 18:30-19:30
Volná místa
Poslední místo!
6 lekcí
600 Kč
Přihlásit online Zpět