Pilates pro dospělé I.
Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla.
Kontakt na pedagog. pracovníka: Jarmila Wróblová
+420 724 061 600
E-mail: wroblova@ddmbystrice.cz
Základní informace
Kód
153053
Název
Pilates pro dospělé I.
Místo konání
DDM
Hlavní vedoucí
Jana Promná
Kontakt
wroblova@ddmbystrice.cz, +420724061600
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Pohodlné oblečení, karimatka
V ceně zahrnuto
Lektorné
Jiná ujednání
Přihlašování od 12.9.2025 od 18,00 hod.
Datum zahájení
18.09.2025
Datum ukončení
04.12.2025
Dny konání
ČT 17:40-18:40
Volná místa
Volno
12 lekcí
1 560 Kč
Zpět