Pilates pro dospělé I (od dubna)
Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění samotného středu těla – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení, se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla.
Základní informace
Kód
143086
Název
Pilates pro dospělé I (od dubna)
Místo konání
DDM
Hlavní vedoucí
Jana Promná
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Karimatka, pohodlené oblečení
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
17.04.2025
Datum ukončení
05.06.2025
Dny konání
ČT 17:40-18:40
Volná místa
Poslední 2 místa
8 lekcí
800 Kč
Přihlásit online Zpět