Fitness pro ženy + HIIT program (od ledna)

V tomto kurzu vyzkoušejte cvičení, které pomáhá ženám vypadat lépe a sebevědomě.
Fitness pro ženy, se zaměřuje na posilování všech partií těla, pomocí posilovacích strojů. Druhá část tréninku je zaměřená na zlepšení fyzické kondice, tkzv. HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink). U tohoto cvičení se střídá doba zatížení s vysokou (maximální) intenzitou a interval odpočinku. HIIT účinně rozvíjí energii ve svalech, zrychluje metabolismus a startuje proces spalování tuků až na 24 hodin. Celá lekce je zakončena protažením svalových partií, tkzv. stretchinkem.

Základní informace

Kód

133061

Název

Fitness pro ženy + HIIT program (od ledna)

Místo konání

DDM Bystřice

Hlavní vedoucí

Gabriela Kuźmová

Věková skupina

15-99 let

Vybavení na akci

Sportovní oblečení, halová obuv se světlou podešví, ručník

V ceně zahrnuto

Lektorné

Datum zahájení

04.01.2024

Datum ukončení

13.02.2024

Dny konání

ÚT 16:00-17:30, ČT 16:00-17:30

Volná místa

Obsazeno


12 lekcí

960 Kč


Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.