Cvičení pro seniory
Cvičení pro seniory vychází z kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Cvičení zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní problémy. Proto se u nás nesetkáte se „skákáním“, naše cvičení vychází ze zdravotního cvičení a je vedeno zkušenou cvičitelkou.
Na cvičení používáme podložky, velké míče, overbally, posilovací gumy.
Všechny tyto pomůcky jsou na cvičebním sále v dostatečném množství, není nutné nic nosit sebou. Na cvičení postačuje volnější oblečení a ponožky, cvičíme bez bot.
Základní informace
Kód
133005
Název
Cvičení pro seniory
Místo konání
DDM Bystřice
Hlavní vedoucí
Nataša Spratková
Věková skupina
60-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení, sportovní obuv
V ceně zahrnuto
Lektorné
Datum zahájení
20.09.2023
Datum ukončení
13.12.2023
Dny konání
ST 08:30-09:30
Volná místa
Poslední místo!
12 lekcí
720 Kč
Přihlásit online Zpět